Kalf bölgesi diğer bilindik ismiyle alt baldırlarımızı ve ayak bileklerimizi güçlendirmeye odaklanan, üzerine vücudumuza dengeyi öğretecek, pratik ile ilerletecek bir ders hazırladık! Derste kullanmak için bir direnç bandına ihtiyacın olacak. 

Seviye: Başlangıç / All Levels

Eğitmen: Almila Ada