Karın bölgesi üzerine odaklanmak isteyenlerin çok seveceği bir ders hazırladık. Özellikle hızlı sonuç almak istiyorsanız: haftada en az iki - üç kere yapmanızı tavsiye ettiğimiz bu ders ile iki hafta sonra sonuçlarını görmeye başlayacaksınız. 

Seviye: Başlangıç / Orta

Eğitmen: Almila Ada