Günlük hayatımızda oturuş pozisyonları, yanlış duruş alışkanlıkları ve stresten gibi sebeplerle oluşan yanlış postürü yaş ilerledikçe başımıza bela olabilir. Şimdiden önlemini alalım, daha özgüvenli gözükelim ve sağlığımız için bizi taşıyan kasları bu dersle birlikte çalıştıralım.

Seviye: Başlangıç / All levels

Eğitmen: Alara Erdem