Kambur ya da duruş bozukluğu olanlar, boyu 1-2 cm uzun olsun isteyenler bu bale fitness dersi işte sizin için. Doğru egzersizler yaparak ve alışkanlıklarınızı yöneterek boyunuzu uzatabileceğinizi biliyorsunuz değil mi? Bu derste tepeden tırnağa kontrollü esneme hareketleriyle birlikte biraz yükselecek, dikleşecek ve zaman içinde omurlarımızın duruşunu düzelterek boyumuza 1-2 cm katacağız.

Seviye: Başlangıç 

Eğitmen: Alara Erdem