Spagat, öne esneme diye bildiğiniz; front splits ile tanışmaya hazır mısınız? Isınma hareketlerini geçiştirmeden yapmanı tavsiye ederiz, iyi şanslar. Kendine güven, vücuduna zaman ver. Güzel şeyler zaman alır, unutma! :)

Seviye: All Levels - Intermediate

Eğitmen: Alara Erdem