Natarajasana bir diğer ismiyle dansçı pozunu bizimle öğrenmeye ne dersiniz? Natarajasana, göğsünüzü, omuzlarınızı, karnınızı ve kasıklarınızı aynı anda esnetirken ayak bileklerinizde ve bacaklarınızda güç oluşturmaya odaklanır. Dengenizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Bu poza yogaya yeni başlayanlar denge kurmakta zorlanabilirler; denerken ihtiyaç hissederseniz ekstra destek için duvar ya da bir sandalyeye tutunabilirsiniz.

Eğitmen: Örge Sarızeybek

Seviye: Orta / All Levels