Yoga dünyasında ismi Sirsasana olan baş duruşunu adım adım bizimle birlikte öğrenmeye ne dersiniz? Sirsasana ve diğer odak poz derslerimiz için vücudunuzun yeterince sıcak, spor geçmişinizin yeterli ve hazır olduğuna emin olmanız gerektiğini hatırlatalım. 

Seviye: Orta

Eğitmen: Bahar Türk