Özellikle vücudunuzun alt kısmına odaklanan bu yoga dersimizle kaslarınızı iyice esneteceksiniz. Kendinizi gergin hissettiğiniz günlerde vücudunuza zaman ayırıp bu ders gibi esneme odaklama dersleri tercih edebilirsiniz. Farkı kendiniz göreceksiniz.

Seviye: Başlangıç / All Levels

Eğitmen: Cansu Öztürk