Bu yoga akışı vücudun üst kısmını çalıştırıp rahatlatmanız için hazırlandı. Uzun saatler ayakta kalan, sandalye başında vakit geçirenler bu dersi çok sevecek. Ders sırasında ihtiyacın olanlar sadece bir mat ve yoga bandı ya da pilates lastiği de kullanabilirsin.

Seviye: Başlangıç 

Eğitmen: Begüm Ata