Bu yoga dersinde birlikte Ustrasana pozu üzerine çalışacağız, kalp açıcı da diyebiliriz. Başlangıç seviyesi yoga derslerimizi zorlanmadan yapabilen ve hareketlerdeki esnekliğini ilerletmek isteyen herkesin yapabileceği yumuşacık bir akış. Dileriz seversiniz.

Ders sırasında arka fonda müzik dinlemek istersen, Spotify'da bizi "Pointe Stüdyo" yazarak bulabilirsin.  

Seviye: Orta

Eğitmen: Begüm Ata