An'da kalmak, nefes üzerine çalışmak ve farkındalığını arttırmak isteyenler için 5 dakikalık 5 aşamalı mindfulness nefes farkındalığı meditasyonu geldi. Dileriz keyifli geçsin, şifa olsun... 

Seviye: Başlangıç / All Levels

Eğitmen: Ilgım Öztekin