Bale fitness egzersizleriyle hazırladığımız bu derste, sizlerin yoğun isteği üzerine karın ve iç bacak bölgesini çalıştırıyoruz.

Hareketlere başlamadan önce, mutlaka vücudunuzun yeterince ısınmış olmasına özen gösterin lütfen.

Seviye: Beginners / Intermediate

Eğitmen: Almila Ada