Tüm kaslarını bir ders ile çalıştırmak istiyorsan, bu ders tam sana göre! Eğer dersin sonunda vaktin varsa, favori egzersizleri iki set halinde tekrar etmeni tavsiye ederiz. Birazcık daha ter atmak kim istemez ki? :) 

Seviye: Beginners & All Levels

Eğitmen: Almila Ada