Kısa ama etkili bir karın egzersizleriyle dolu bir ders geldi. Özellikle spor yapmaya vakit bulamadığınız günlerde kurtarıcınız olacak bu dersi, ayrıca tüm vücut derslerimizden biri yaptıktan sonra karın bölgesi üzerine cila niyetine yapmanızı tavsiye ederiz.

Seviye: Başlangıç

Eğitmen: Almila Ada