Kanın bedenimizde dolaştığı gibi, enerjimiz de bedenimizde dolaşıyor. Enerji düzgün akmadığında ise fiziksel ve ruhsal hastalıklara yol açabilir. Enerji istasyonlarımız olan çakraları dengelemek için hazırladığımız bu yönlendirmeli meditasyonun keyifle geçmesini, herkese şifa getirmesini dileriz. 

Meditasyon öncesi, evinizde rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz ve kendinizi rahat hissedeceğiniz bir nokta bulun. Dilerseniz bir mat, yastık üzerine dilerseniz yatağınızda yapabilirsiniz. Yönlendirmeli meditasyon videolarımızı müzik eklemeden sizlere sunuyoruz. Dilerseniz Spotify hesabımızda meditasyon yaparken kısık bir tonda arka fon için dinlemek isteyebileceğiniz müzik listeleri hazırladık. Spotify: Pointe Stüdyo

Seviye: All Levels

Eğitmen: Zeynep Naz Savaş