Kendini sevmek sevdiğin şeyleri yapmak demek mi? İçin sıkkınken pahalı bir bakıma gitmek mi?  Ya da mutsuz hissederken arkadaş davetinde eğlenmeye çalışmak belki de?
Zihnin, senin hakkında sana ne söylerse söylesin; onaylamasın, hatalasın, kızsın, suçlasın… olaylara yüklediğin anlamlar seni senin düşmanı yapsın. Önemli olan her haline destek olacak affedecek ve yaşama yeniden kazandıracak şevkati kendine verebilmektir. Kendini sevmek yüzeysel anlarda -mış gibi yapmak yerine derinlemesine bir bakışla kendini kabul etmektir.

Eğitmen: Dilay Ekmekçioğlu

Seviye: Başlangıç / All Levels