Hayat şartları, gündemde olan olumsuzluklar bizi psikolojik olarak etkilediği kadar fiziksel olarak da malesef etkiler. Bu yoga pratiğini kaslarınızı rahatlatacağınız, güçlendireceğiniz hareketlerden seçtik. 

Pointe Stüdyo ile ders yaparken fotoğraf / video çekerseniz, bizi etiketleyerek Instagram'da paylaşmayı unutmayın.

Seviye: Başlangıç

Eğitmen: Örge Sarızeybek